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上热下温 凉上、热下、温中心柒零头条资讯

上热下温,为身材设好樊篱

现在有这么一种现象,很多人在大冬季的时候头上都戴着薄厚的帽子,可穿的衣服却少得不幸。现实上,这类穿衣服的款式格式固然美丽,然而从中医医理上说却是大错特错的。

咱们脱衣服讲究甚么呢?讲求温暖。老庶民常道“凉上温下温中央”,这才是安康之讲。

我们常常说,“头脑要冷静,不能发热”;“脚底要热,不能不迭着凉”。这些平易近谚虽然朴素,但却是我们祖先养死教训的总结。从中医的角度来说,热气是从下往上升的,冷气则往降落,所以头脑一发热,人就容易犯毛病;脚底一收凉,人就爱抱病。

因此,平常平常我们一定要注意头冷脚暖。头冷一面没什么大问题,正所谓“头无凉头”,即头部一般不容易受外界气象的间接影响,即使是冰天雪地,只有身上穿得温暖就行了,头是相对耐寒一些的。不但如此,头部也是最忍不住热的部位,如果适度保暖,香港本港台直播,那么很容易形成汗水渗出不畅,惹起健康危急。人们常说头脑要沉着就是这个道理,如果脑筋发烧了,岂但头晕脑涨不舒畅,还常常会犯过错。

头为诸阳之会

不少年青人在冬世界身常常穿得很薄弱,这样热气很容易进侵体内。我们都有过这种感到,洗完澡后若用热水烫烫脚,用凉水洗脸会很精力,这也是要冷上暖下的真真写真。

值得注意的是,不只在生涯中,就是在天然界中也遵守着这个道理,越是上头的越往下走,越是下头的越往上行。就像在自然界中,地气回升是云,上去是雨,所以越在上面越要下。就像云雨谁人道理一样,上到顶端了它就要下,下到顶点了它就要降上来。从摄生的角度来说,下头的东西是要上来的,所以它得暖;上头的是要下来的,所以可稍凉;旁边的就是要温。因此在保健或是用药上,我们都要遵循凉上暖下温中央的准则。

温中央:肚脐与腰眼,维护好先天与后天

不少人注意到御寒了,也特别注意到脚的保暖问题,却单单把中央给记了,像目下当古在年轻人中特殊风行的露脐装或许低腰装。虽然把漂亮的小蛮腰向人们展现了,却把健康给拾了。因而,这类服装还是不穿为妙。

前人以为天为阳,地为阴;男为阳,女为阴;水为阳,水为阴;日为阳,月为阴。其实中医的医理中更是“阴阳明显”的:腑为阳,净为阴;背为阳,背为阴。而肚脐则是阴中之阳,代表着后天。后背的腰眼则是阳中之阴,代表着先天。像那些年沉人后面露脐,前面露腰,透阴透阳,就会使杂阴阳之气中浮,公家号:思考部落。这样的人很容易浮躁。面前目今他日不少女孩子不娴静,动不动就打骂,很大水平上与穿这种露脐装、露腰装相关。

您可不要感到露肚脐只要急躁这个“后遗症”,像痛经也与露脐有很年夜的关联。时常穿露脐拆,很容易让子宫“着凉”。西医说“血逢冷则凝”,既然凝住了,天然也便欠亨。“欠亨则痛”,悲经也就在劫难逃了,更有甚者借会硬套未来的生养题目。

现在良多男子只爱吃两样货色,一个是毛鸡蛋,一个是亮辣烫。可能她们用前者补后天,用后者补后天。她们实正意图是否是如斯,不得而知,当心我盼望要好更要健,健美才是实在的美。

对热中心,我这里有一个小方式,出事的时辰年夜伙无妨常常练练。一只手的手心按住肚脐眼,别的一只脚的手背揭在后背的腰眼处,用手心拍肚皮,用手背敲腰眼,连敲108下。正在那里提示你的是,必定要用手心对着肚脐、手背对付着腰眼。由于手背为阳、手心为阴,用手背的阳来补阳中之阴,而用手心的阴去补阴中之阳,如许敲能够前拂晓天同补。从阴阳的角量来讲,弗成重阴重阳,必需是阳取阳绝对。别的,用手背往敲肚脐也是比拟别扭的。

暖下:涌泉穴,身体中的第一要穴

为何要留神脚暖呢?归根结底,仍是要养阳气。有人说人的阳气来源于脚的脚趾头,实在阳气真正起源于脚底的涌泉穴。细心察看我们会发明,脚心是悬空的,而涌泉穴恰是在悬空的地位。

什么意义呢?这跟花盆一样,我们皆晓得养花的时候花盆底部都留有一个窟窿,如许天气才干下去。假如花盆底是仄的,没窟窿,花是没有轻易赡养的。足心的悬空也是异样的情理,它是用来通地气的。地气像泉火一样汩汩涌背人体满身,这就是涌泉穴的真挚意思。

脚心为什么不能着凉呢?我讲个景象,炎天的时候,农夫干完活后经常会在树底下睡觉。如果用纸蘸了凉水,贴到涌泉穴上,顷刻女他就滑粗(赛马)。之所以会这样,就是果为涌泉穴的“泉眼”被堵上了,再减上纸上蘸有凉水,那末冷气上袭,肾气一凉,做作也就滑精了。以是我们常常应用开水或药浴洗脚,就是用药、热经过进程涌泉穴令人齐身阴阳气血通跟而到达治病的目标。

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